Учимся танцевать вместе!

женский журнал

Только для женщин!

Зачем нам танцевать?

Танец нас сопровождает повсюду! Мы танцуем, когда у нас хорошее настроение, мы танцуем когда мы влюблены, мы танцуем даже когда нам плохо. Танец помогает скинуть всю негативную энергию и взамен получить заряд бодрости! Во время танца работают все мышцы - мы худеем и получаем при этом удовольствие!
Танец это подарок, который ты даришь самому себе!


Посмотри как эта девушка может подстраиваться в танце под любую музыку! Это здорово!


Танцуем с олимпийской чемпионкой Евгенией Медведевой.

Делай как она, делай лучше нее!

Можно ли тренировать свое тело танцуя? Конечно, да!

Подыми свое настроение танцуя под зажигательную музыку!

Учимся танцевать GO-GO c очень популярной танцовщицей и хореографом-постановщиком команды «Sonya Dance Team»

 


Этот танец не даст вам передохнуть ни минутки! Долой лишние калории!


Этот танец не даст вам передохнуть ни минутки! Долой лишние калории!

Теперь настало время восточным танцам! Вот у кого можно поучиться пластике!

.

Урок для начинающих восточному танцу - белли данс.

Танцуя женщина всегда выглядит удивительно гибкой, пластичной чарующей и загадочной. Хотите научиться простым движениям животом, бедрами, руками, научиться делать тряски и повороты.Тогда смотрите видео и повторяйте!
Кстати танец живота это прекрасная тренировка для прямых и косых мышц живота, мышц шеи и рук.

Восточный танец - белли данс. Урок для начинающих с Валерией Путицкой